空山新雨后
天气晚来秋
2022年9月23日
迎来秋分节气
资料图：进了秋分时节，安徽黄山风景区漫山遍野的落叶阔叶树由青绿色向黄、红渐变，五色纷披，灿若图绣。方立华 摄
秋分者，阴阳相伴也
故昼夜均而寒暑平
秋风拂过人们的面庞
红色的枫叶缀满枝头
美景如诗如画
古人认为
阳气盛才有雷声
秋分后阴气逐渐旺盛
所以不再打雷
资料图：涧水与周边景物构成如画秋景。杨厚伟 摄
秋天气候干燥
湖泊与河流中的水量变少
人们踏秋出游
与夏天作别
“秋分到，蛋儿俏”
选一枚新鲜鸡蛋
轻手轻脚地把它立起来
成功者便为胜利
资料图：螃蟹。邵婷 摄
秋分吃秋菜
人们采回新鲜“秋菜”
洗净后与鱼片一起滚汤
营养丰富，入口鲜美
漏钟仍夜浅
时节欲秋分
肥美可口的螃蟹
是此时餐桌上的美食
资料图：曾家山呈现醉美秋色，游人与自然相融。苗志勇 摄
在天气转凉的秋天
养生以“收”为主
少吃寒凉食物
多吃富含维生素的食品
适当吃些莲藕、百合等
顺应秋天气候变化
此时宜早睡早起
中午可以睡一会午觉
减轻身体的疲乏感
资料图：秋天的内蒙古大兴安岭一步一景一画卷。 李明 摄
早晚温差较大
注意及时增减衣物
锻炼身体须适度
可以适度慢跑、跳舞等
蓝天白云，碧空如洗
秋日的韵味
不似夏天热烈灿烂
却自有一番沉静之美
资料图：松坪沟风光。何铉 摄
秋气堪悲未必然
轻寒正是可人天
丹桂飘香，稻谷满仓
安宁中孕育着希望
一年的辛劳终有回报
光阴流逝，岁月悠长
美景与人间烟火交融
不妨静下心来
抛开琐事困扰
体味丰富多彩的人生
资料图：图为森林小火车从林间穿过。武飞虎 摄
秋意渐浓，风微凉
勿忘添衣！
(记者 上官云)
（上官云）
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